いよいよ100日目！結果は出たのか…？

100目突入

本日で100日目に到達しましたので、これまでを振り返ってみました。対象日の週の平均を並べています。

100日目時点では開始時からマイナス1kgとなっています。ただし、30日目から100日目までほぼ変化のない状態となっています。運動については毎日100〜200kcalを目安に行っているので、食事制限を強化する必要がありそうですね…。30日目までは順調だったので気を引き締め直します。

ただ、変化のない約70日間をずっと継続して踏ん張れているのは、唯一希望がある部分となっています。引き続きがんばります。

リングフィットアドベンチャー

本日は出張のためリングフィットアドベンチャーはお休みです。

今日のリザルト