リングフィットアドベンチャー
本日は、2ステージ取り組みました。昨日4万歩のウォーキングの影響はほぼなくなっています。日頃からトレーニングしておいてよかったです。
リングフィットアドベンチャー
本日もノルマの100kcalは超えました！
今日のリザルト
| 日数 | 104日 |
| 体重 | 85.9kg |
| 体脂肪率 | 26.0% |
| 食事 | 朝：コーンフレーク 昼：牛カツ 夜：そうめん 茶碗蒸し サラダ コーン |
| 歩数 | 6,189歩(3.73km) |
4万歩歩いて今日ですが、全く筋肉痛無しで迎えられました。やってきた成果が出ている感じなのでトレーニングのテンションも上がります。
あとは食事量も調整して頑張っていきたいです。
コメント