ダイエット379日目。今年最後のトレーニング！増量中してしまっています
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日は140kcalを超えました。 今日のリザルト 日数379日体重72.9kg体脂肪率19.3%食事朝：なし昼：もりそば パン夜：焼肉歩数...
2021-12
ダイエット
ダイエット378日目。とりあえずリングフィットだけを死守する形で
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日は110kcal達成です。 今日のリザルト 日数378日体重72.4kg体脂肪率20.3%食事朝：なし昼：担々麺夜：中華歩数5,010歩(...
ダイエット377日目。少し上昇ですが、キープをメインに考えていきたいです。
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日は110kcal達成です。 今日のリザルト 日数376日体重71.4kg体脂肪率19.3%食事朝：なし昼：ポテト タコの唐揚げ夜：すきや...
ダイエット376日目。キープで満足！いまのところはね
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日は110kcal達成です。 今日のリザルト 日数376日体重71.4kg体脂肪率19.3%食事朝：なし昼：寿司 ひじきの煮物夜：焼豚玉子...
ダイエット375日目。今日は朝トレーニングの日
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日も130kcal達成です。 今日のリザルト 日数375日体重71.2kg体脂肪率19.0%食事朝：なし昼：幕の内弁当夜：焼肉 コークハイ...
ダイエット374日目。少し減少ですが、ほぼ変わらず
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日も130kcal達成です。 今日のリザルト 日数374日体重71.0kg体脂肪率17.5%食事朝：なし昼：ツナサンド コロコロポテト夜：...
お金2021年12月 VYMの分配金が入金されました！
VYMの配当金通知メールが12/25に届き、金額が確定しましたのでまとめます。 VYMとは バンガードが運営するETFで、予想配当利回りが市場平均を上回る大型株を組み込む指数に連動します。 分配利回りが3〜6%と高めであ...
ダイエット373日目。横ばい、変化なくもう1ヶ月
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日も100kcal達成です。 今日のリザルト 日数373日体重71.5kg体脂肪率17.5%食事朝：なし昼：肉そば夜：クラブハウスサンド ...
お金2021年12月 SPYDの分配金が確定しました！
SPYDの配当入金予定メールが12月25日に届きました。その金額などをまとめました。 SPYDとは ステート・ストリートが運営するETFで、S&P500銘柄の中で配当利回りの高い銘柄の指数に連動します。 現在の組...
ダイエット372日目。いよいよ微増してしまい…
リングフィットアドベンチャー 本日は2ステージ行いました。 本日も100kcal達成です。 今日のリザルト 日数372日体重71.5kg体脂肪率18.0%食事朝：なし昼：カレー 豚汁夜：ターキーブレス...