ダイエット410日目。執念の最低体重達成 リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 本日も150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数410日体重69.5kg体脂肪率16.9%食事朝:なし昼:野菜タンメン びんちょうま... 2022.01.31ダイエット
ダイエット409日目。本日は横ばいです リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数409日体重70.0kg体脂肪率17.4%食事朝:なし昼:もちむぎおむすび 里芋煮 ... 2022.01.30ダイエット
ダイエット408日目。本日は微増でした リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は180kcalを超えました。 今日のリザルト 日数408日体重70.0kg体脂肪率17.3%食事朝:なし昼:海鮮丼(まぐろ、えんがわ)夜... 2022.01.29ダイエット
ダイエット407日目。今日は割と脂質制限成功、体重微減 リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数407日体重69.6kg体脂肪率16.7%食事朝:なし昼:マイサイズバターチキンカレー... 2022.01.28ダイエット
ダイエット406日目。今日は体重微増、食事制限も微妙… リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数406日体重70.0kg体脂肪率17.2%食事朝:なし昼:肉そば夜:そうめん ごぼう... 2022.01.27ダイエット
ダイエット405日目。本日は最低体重維持! リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数405日体重69.7kg体脂肪率17.1%食事朝:なし昼:海鮮丼(まぐろ、えんがわ)夜... 2022.01.26ダイエット
ダイエット404日目。本日も最低体重更新! リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は160kcalを超えました。 今日のリザルト 日数404日体重69.7kg体脂肪率16.8%食事朝:なし昼:チキン弁当夜:ターキーブレス... 2022.01.25ダイエット
ダイエット403日目。念願の60kg台に突入! リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は200kcalを超えました。ステージの組み合わせによってはこのくらいの消費量になりますね。疲れました。 今日のリザルト 日数403日体重... 2022.01.24ダイエット
ダイエット402日目。本日もちょっと上振れ リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は170kcalを超えました。この消費カロリーになると疲労感がけっこうあります。 今日のリザルト 日数401日体重70.7kg体脂肪率17... 2022.01.23ダイエット
ダイエット401日目。本日は少し上昇 リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日も150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数401日体重70.4kg体脂肪率17.6%食事朝:なし昼:ハヤシライス(マンナンごはん... 2022.01.22ダイエット