2022-01

ダイエット

410日目。執念の最低体重達成

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 本日も150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数410日体重69.5kg体脂肪率16.9%食事朝:なし昼:野菜タンメン  びんちょうま...
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409日目。本日は横ばいです

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数409日体重70.0kg体脂肪率17.4%食事朝:なし昼:もちむぎおむすび  里芋煮 ...
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408日目。本日は微増でした

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は180kcalを超えました。 今日のリザルト 日数408日体重70.0kg体脂肪率17.3%食事朝:なし昼:海鮮丼(まぐろ、えんがわ)夜...
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407日目。今日は割と脂質制限成功、体重微減

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数407日体重69.6kg体脂肪率16.7%食事朝:なし昼:マイサイズバターチキンカレー...
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406日目。今日は体重微増、食事制限も微妙…

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数406日体重70.0kg体脂肪率17.2%食事朝:なし昼:肉そば夜:そうめん  ごぼう...
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405日目。本日は最低体重維持!

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数405日体重69.7kg体脂肪率17.1%食事朝:なし昼:海鮮丼(まぐろ、えんがわ)夜...
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404日目。本日も最低体重更新!

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は160kcalを超えました。 今日のリザルト 日数404日体重69.7kg体脂肪率16.8%食事朝:なし昼:チキン弁当夜:ターキーブレス...
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403日目。念願の60kg台に突入!

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は200kcalを超えました。ステージの組み合わせによってはこのくらいの消費量になりますね。疲れました。 今日のリザルト 日数403日体重...
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402日目。本日もちょっと上振れ

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日は170kcalを超えました。この消費カロリーになると疲労感がけっこうあります。 今日のリザルト 日数401日体重70.7kg体脂肪率17...
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401日目。本日は少し上昇

リングフィットアドベンチャー 本日は3ステージ行いました。 今日も150kcalを超えました。 今日のリザルト 日数401日体重70.4kg体脂肪率17.6%食事朝:なし昼:ハヤシライス(マンナンごはん...
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