トレーニングを強化しました。250kcal目指して。

リングフィットアドベンチャー

惰性でやっている部分があったので、本日はリズムを変えるためにカスタムトレーニングを行いました。

試しに全行程をただただ走るだけのメニューにしてみました。約5.5km走る工程となり、リングフィットアドベンチャーでかつて無いほど汗だく。まさにヘトヘトになりました。

消費カロリーも過去最高値まで上がりました。マイルドカフェオーレ500mlと同じくらいです。明日から楽しみです。

今日のリザルト

体重が安定しないので、リングフィットアドベンチャーもウォーキングもいつもの数倍実施しました。約20,000歩は久々なので疲れましたが達成感があります。これが体重に反映されるといいのですが…。