ベスト体重を記録！食事の量も安定してきました

本日もベスト体重を記録！

いよいよ85kgとなり、84kg台も視野に入ってきました。

昨日は久々にハイボールなどお酒を飲んでみました。体重への影響は心配してましたが、カロリー計算をして、意図的に晩御飯の摂取量を抑えたりしてみたので大きな影響は出なかったようです。

また食事の量も安定してきており、いままでよりも満腹になるタイミングが早くなっています。ただ、これまで慣れた感覚と実際の食事の量がズレているので、多めに盛り付けたり、不要なものを買ってしまったりしないように心がけたいと思います。

30日間プランクチャレンジ（29日目）

現在30日プランクチャレンジを実施中です。29日目は昨日から30秒伸びて270秒です。ラストの設定は軽く30秒伸ばしてくるのでひどいですね（笑）

最後の30秒が地獄でした。肩と腕がぶっ壊れそうです。

いよいよ明日で最後です。なんとか食らいついて完了したいと思います！

リングフィットアドベンチャー

本日のリングフィットアドベンチャーは2ステージ＋α取り組みました。常にモチベーション高くすすめられているので、素晴らしいゲームだなと思います😊

100kcalの消費を目安に頑張っています。

今日のリザルト

今日はブログ開始から最低体重を記録しました。いい感じです。