リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ取り組みました。
リングフィットアドベンチャー
100kcalも達成です！
今日のリザルト
| 日数 | 197日目 |
| 体重 | 81.8kg |
| 体脂肪率 | 24.2% |
| 食事 | 朝：カフェオレ 昼：牛丼 サラダ 夜：うなぎ丼 |
| 歩数 | 3,448歩(1.93km) |
体脂肪量は過去最低を記録しました。
過去のフォルダを漁っていると、7年前の体重計測の結果が出てきました。
| 2013年 | 2014年 | 現在 | |
| 体重 | 75.3kg | 71.7kg | 81.8kg |
| 体脂肪率 | 21.3% | 20.7% | 24.2% |
| 体脂肪量 | 16.0kg | 14.8kg | 19.8kg |
まだまだ減量の余地はありますが、なんとか少しずつ近づいてきていて楽しみです。
筋肉はそれなりに付いているように見えるので、気を引き締めて引き続き続けていきます。
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