
リングフィットアドベンチャー
本日も2ステージクリアしました。
リングフィットアドベンチャー
本日も100kcalを達成しました。
シャッフルでやっていると最短で倒せないので、消費カロリー増えますね。

今日のリザルト
日数 | 236日 |
体重 | 79.9kg |
体脂肪率 | 23.3% |
食事 | 朝:キャラメルラテ 昼:釜揚げうどん 夜:牛丼 ミニカレー |
歩数 | 6,917歩(4.42km) |

とにかく今は80kg台に戻さないことを意識して食事制限やトレーニング続けていきます。
本日も2ステージクリアしました。
本日も100kcalを達成しました。
シャッフルでやっていると最短で倒せないので、消費カロリー増えますね。
日数 | 236日 |
体重 | 79.9kg |
体脂肪率 | 23.3% |
食事 | 朝:キャラメルラテ 昼:釜揚げうどん 夜:牛丼 ミニカレー |
歩数 | 6,917歩(4.42km) |
とにかく今は80kg台に戻さないことを意識して食事制限やトレーニング続けていきます。
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