リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
100kcalを超えました！
今日のリザルト
| 日数 | 282日 |
| 体重 | 76.9kg |
| 体脂肪率 | 21.5% |
| 食事 | 朝：なし 昼：チキンカツ弁当 夜：ごぼうサラダ パスタサラダ プロテイン |
| 歩数 | 10,288歩(6.82km) |
今週の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 77.0kg |
| 目標体脂肪率 | 21.8% |
昨日最低体重に戻せたかと思いきや、今日は大きく跳ね上がってしまいました…。1日で1kgもの変動があるのは久々なのでびっくりです。どか食いしたわけでもないので体重管理気をつけていきたいですね。
とりあえず目標体重は達成できたのでセーフといたします。
コメント