282日目。ありゃりゃ…

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

100kcalを超えました!

今日のリザルト

日数282日
体重76.9kg
体脂肪率21.5%
食事朝:なし
昼:チキンカツ弁当
夜:ごぼうサラダ
  パスタサラダ
  プロテイン
歩数10,288歩(6.82km)

今週の目標は以下のとおりです。

目標体重77.0kg
目標体脂肪率21.8%

昨日最低体重に戻せたかと思いきや、今日は大きく跳ね上がってしまいました…。1日で1kgもの変動があるのは久々なのでびっくりです。どか食いしたわけでもないので体重管理気をつけていきたいですね。

とりあえず目標体重は達成できたのでセーフといたします。

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