リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も100kcalを超えました!

今日のリザルト
日数 | 287日 |
体重 | 75.7kg |
体脂肪率 | 21.1% |
食事 | 朝:なし 昼:豆腐 ソースカツ丼(昨日の残り) 夜:ちゃんこ鍋 おにぎり |
歩数 | 8,400歩(5.63km) |

今週の目標は以下のとおりです。
目標体重 | 76.5kg |
目標体脂肪率 | 21.4% |
本日は目標体重も目標体脂肪率も達成しました。そして今月は約2.5kg減量できました。
年末までに60kg台…そこには持っていきたいのでがんばります。
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