287日目。本日も昨日に引き続き最低体重でした!

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日も100kcalを超えました!

今日のリザルト

日数287日
体重75.7kg
体脂肪率21.1%
食事朝:なし
昼:豆腐
  ソースカツ丼(昨日の残り)
夜:ちゃんこ鍋
  おにぎり
歩数8,400歩(5.63km)

今週の目標は以下のとおりです。

目標体重76.5kg
目標体脂肪率21.4%

本日は目標体重も目標体脂肪率も達成しました。そして今月は約2.5kg減量できました。

年末までに60kg台…そこには持っていきたいのでがんばります。

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