292日目。今日は体脂肪率が最低値!

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ+2ミニゲーム行いました。完全クリアまで残り7ワールドとなりました。

本日も100kcalを超えました!

今日のリザルト

日数292日
体重75.5kg
体脂肪率20.5%
食事朝:なし
昼:スモールカレー
  パリパリチキン
夜:チリドッグ
  シーザーサラダ
歩数5,440歩(4.2km)

今週の目標は以下のとおりです。

目標体重76.0kg
目標体脂肪率21.0%

順調に下り調子です。8年前の体脂肪量と比較してましたが、リングフィットをやっている今のほうが筋肉をつけつつ体重を落とせていることは明らかです。とりあえず300日に向けて良い成果が出せるように引き続きがんばります。

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