リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も100kcalを超えました！
今日のリザルト
| 日数 | 310日 |
| 体重 | 74.6kg |
| 体脂肪率 | 20.6% |
| 食事 | 朝：なし 昼：チキンカツ弁当 夜：未定 |
| 歩数 | 8,202歩(4.53km) |
今週の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 74.0kg |
| 目標体脂肪率 | 20.5% |
本日は大失態です。お昼のボリュームがあったため+0.6kgもオーバーしてしまいました。食べるものに気をつけないとあっという間にゴールから遠ざかってしまいますね。最近は少し気が緩んでいる傾向にあるので明日以降しっかりと引き締めて、取り戻していこうと思います。
7日間の平均では目標体重から+0.1kgだったので、来週は予定通りさらに目標体重を引き下げて取り組んでいこうと思います。
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