339日目。大幅増量…しっかりと戻します。

リングフィットアドベンチャー

本日は1ステージ行いました。

本日は100kcal達成です。

今日のリザルト

日数337日
体重73.2kg
体脂肪率19.1%
食事朝:なし
昼:焼魚
  サラダ
  おにぎり2個
夜:ターキーブレスト
  カフェオレ
歩数4,755歩(3.0km)

今週の目標は以下のとおりです。

目標体重71.5kg
目標体脂肪率18.5%

昨日の飲みが効いています。週末までに1.5kg落とせるでしょうか…?とりあえず最低体重を目指して、食事量を調整していきます。

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