リングフィットアドベンチャー
本日は1ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は100kcal達成です。
今日のリザルト
| 日数 | 337日 |
| 体重 | 73.2kg |
| 体脂肪率 | 19.1% |
| 食事 | 朝：なし 昼：焼魚 サラダ おにぎり2個 夜：ターキーブレスト カフェオレ |
| 歩数 | 4,755歩(3.0km) |
今週の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 71.5kg |
| 目標体脂肪率 | 18.5% |
昨日の飲みが効いています。週末までに1.5kg落とせるでしょうか…？とりあえず最低体重を目指して、食事量を調整していきます。
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