リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は120kcal近くまで行きました。

今日のリザルト
日数 | 350日 |
体重 | 71.0kg |
体脂肪率 | 18.1% |
食事 | 朝:なし 昼:ターキーブレスト 夜:牛丼(マンナンごはん) サラダ プロテイン |
歩数 | 6,119歩(3.95km) |

今週の目標は以下のとおりです。
目標体重 | 71.0kg |
目標体脂肪率 | 18.5% |
本日は最低体重を記録し目標体重を達成できました。本日は1200kcal程度でしたのでこの状態が週末まで続くといいです。また、体脂肪率も最低値となりなんとか食らいついている感じです。
60kg台が少しずつ見えてきました。これから楽しみです。
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