リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は100kcal達成です。
今日のリザルト
| 日数 | 355日 |
| 体重 | 71.1kg |
| 体脂肪率 | 17.8% |
| 食事 | 朝：なし 昼：ターキーブレスト ポテト カフェオレ 夜：マンナンごはん ぶりの照焼 鮭の西京焼 サラダ 馬刺し |
| 歩数 | 8,582歩(5.55km) |
今週の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 70.5kg |
| 目標体脂肪率 | 18.4% |
目標体重にはまだ遠いですが、最低体重に向けてじわりじわりと体重を落とせています。先週末に酒を飲んだのですが、そうするとなかなか体重が戻ってこないですね…。厳しい！
あと0.6kg。どこまで戻せるか…！でも飲み会もある…！
コメント