361日目。今週かけて体重下げていくつもりです

リングフィットアドベンチャー

本日は1ステージ行いました。

本日も100kcal達成です。

今日のリザルト

日数361日
体重72.8kg
体脂肪率18.6%
食事朝:和定食
昼:チキンカツ弁当
夜:鯖
  スープ
歩数5,487歩(2.71km)

直近の目標は以下のとおりです。

目標体重70.0kg
目標体脂肪率18.2%

昨日と今日は食事を楽しむ機会があり、そこそこ体重が増えていってます。明日もイベントがあるので少し増加しそうですが、それ以外の食事はしっかりと気をつけていこうと思います。

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