本日でとうとう１年！
まさか１年間もトレーニングを継続できるとは思いませんでした。１つやりきった感じがあります。
| 日数 | 1日目 | 100日目 | 200日目 | 300日目 | 1年目 |
| 体重 | 87.8kg | 86.1kg | 81.1kg | 75.0kg | 71.5kg |
| 体脂肪率 | 27.2% | 26.6% | 24.3% | 20.0% | 17.5% |
表の通り、順調に減らせています。16.3kgも減ると周りの人も「痩せましたよね？」と声をかけてくれるようになりました。むしろ、久々に顔を出すとマスクで顔が隠れていることもあり、（誰…？）というシーンとした空気が流れます。
これからももっと成果出していきたいです。ちなみに私のダイエット方法はクイズ王式です！
リングフィットアドベンチャー
本日は2ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も100kcal達成です。
今日のリザルト
| 日数 | 365日 |
| 体重 | 71.5kg |
| 体脂肪率 | 17.5% |
| 食事 | 朝：なし 昼：つけめん 夜：ターキーブレスト ポテト ほろよい（2本） |
| 歩数 | 5,934歩(3.77km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 70.0kg |
| 目標体脂肪率 | 18.2% |
直近を見ると、久々の停滞期がやってきています。ファスティング＋サブウェイ＋低カロリーを目指して頑張っていきます！
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