386日目。戻し作業順調です

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日は約100kcalを達成しました。

今日のリザルト

日数386日
体重71.7kg
体脂肪率18.1%
食事朝:なし
昼:チキンカツ弁当
夜:ターキーブレスト
  サラダ
  赤だし
  鶏五目
  SUNAO ストロベリー
歩数13,903歩(9.03km)

直近の目標は以下のとおりです。

目標体重70.0kg
目標体脂肪率16.5%

年末年始のリバウンドから3日経ち、良いペースで戻ってきました。上がった分下がっているようなペースで、毎日0.5kgマイナスです。

あっという間に元の水準までもう1kgです。がんばります。これはがんばれます。

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