リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も多めに約150kcalを達成しました。
今日のリザルト
| 日数 | 391日 |
| 体重 | 71.7kg |
| 体脂肪率 | 17.8% |
| 食事 | 朝：なし 昼：スモールカレー アップルパイ 夜：ターキーブレスト 昆布おにぎり |
| 歩数 | 7,654歩(4.98km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 70.0kg |
| 目標体脂肪率 | 16.5% |
ここ最近は0.1kg下げるだけでも大変になってきたので、なんとかして下げるためにリングフィットアドベンチャーの比率を上げ、カロリー制限を徐々に進めていきたいと思います。
お腹が空いたときに紅茶が歯止めになっています。
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