392日目。改めて気合入ってきました

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日はいつもの1.5倍の150kcalを超えられました。

今日のリザルト

直近の目標は以下のとおりです。

正月ボケが完全に抜け改めてやる気が湧いてきました。いよいよ最低体重まで0.7kgに迫ってきました。

これまで炭水化物低めを意識していましたが、あまり成果が上がらなくなってきたので、低脂質に本腰入れて食事のコントロールをしていこうと思います。炭水化物はかなり低かったのでなるべく摂るようにしようと思います。

調べてみたところ、大福などの和菓子はバランス的には優秀ですね。カロリー摂取量にだけ気をつけて食べていこうと思います。