395日目。PFCバランス、本日も理想形

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

今日も160kcalを超えました。朝・夕に分割すると達成しやすいです。

今日のリザルト

直近の目標は以下のとおりです。

本日も脂質制限継続中です。あすけんでチェックしていますが、タンパク質は適正、炭水化物はやや少なめ、脂質は適正値の半分あたり。という形で達成できました。

まだ体重に反映されていないのでモヤモヤしますが、信じて頑張っていきたいです。