リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日も気合い入れて150kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 396日 |
| 体重 | 70.7kg |
| 体脂肪率 | 18.0% |
| 食事 | 朝：なし 昼：海鮮丼（マグロ、えんがわ、ほたて） 夜：ターキーブレスト 筑前煮 プロテイン（低脂肪乳） |
| 歩数 | 7,905歩(5.20km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 70.0kg |
| 目標体脂肪率 | 16.5% |
脂質制限から3日目ですが最低体重を達成しました。体から油分が抜けたのか、洗顔前でも肌がツルッとしていました。ここまでの影響がでたことに驚きます。
明日以降、最低体重を更新できそうで楽しみです。
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