397日目。最低体重更新!!

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

今日も気合い入れて150kcalを超えました。

今日のリザルト

日数397日
体重70.6kg
体脂肪率17.7%
食事朝:なし
昼:海鮮丼(マグロ、えんがわ、ほたて)
夜:ターキーブレスト
  プロテイン(低脂肪乳)
  こしあんぱん
歩数8,458歩(5.46km)

直近の目標は以下のとおりです。

目標体重70.0kg
目標体脂肪率16.5%

脂質制限継続中ですが、やっと1ヶ月ぶりに最低体重を更新できました。今の体に合っているのかもしれません。

なんとか少しずつ減らしている状況ですが、体重を上げることなくしっかりと下げていきたいです。

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