リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
今日は170kcalを超えました。この消費カロリーになると疲労感がけっこうあります。
今日のリザルト
| 日数 | 401日 |
| 体重 | 70.7kg |
| 体脂肪率 | 17.9% |
| 食事 | 朝：なし 昼：ガパオライス 夜：ターキーブレスト プロテイン 馬刺し ロールキャベツ |
| 歩数 | 4,118歩(2.58km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 70.0kg |
| 目標体脂肪率 | 16.5% |
便秘気味で体重が下がっていませんが、脂質は標準量を下回るように調整できています。
今週は70kg切れるように頑張っていきたいです。
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