リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も150kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 410日 |
| 体重 | 69.5kg |
| 体脂肪率 | 16.9% |
| 食事 | 朝：なし 昼：野菜タンメン びんちょうまぐろ カッテージチーズ 夜：鶏ささみゆで 雑穀ごはん プロテイン 筑前煮 明太子 たまこんにゃく |
| 歩数 | 6,820歩(4.78km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 68.8kg |
| 目標体脂肪率 | 16.0% |
本日は最低体重達成！0.1kgずつ刻みながら落としていますが、モチベーション高まります。
ここ数日は和食に切り替えて様子を見ています。少ないカロリーでお腹いっぱいになります。
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