リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は170kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 413日 |
| 体重 | 69.4kg |
| 体脂肪率 | 16.6% |
| 食事 | 朝：プロテイン 昼：ターキーブレスト ほうれんそうの白和え ヘパリーゼ いちごジャム 食パン 夜：里芋煮 マンナンごはん マイサイズハヤシ 切り干し大根 ひじき煮 赤だし 春巻き ヘパリーゼ |
| 歩数 | 8,447歩(5.42km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 68.8kg |
| 目標体脂肪率 | 16.0% |
本日は微増でしたが、緩やかな増え方で良かったです。本日は春巻きに後悔が残ります…。
明日はがんばります。
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