リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 415日 |
| 体重 | 69.5kg |
| 体脂肪率 | 16.8% |
| 食事 | 朝：プロテイン 昼：ごぼうこんにゃく ガパオライス ヘパリーゼ 夜：五目白あえ マンナンごはん ささみ いちごジャム 食パン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 7,805歩(5.64km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 68.8kg |
| 目標体脂肪率 | 16.0% |
本日も維持中です。今日はカロリー的には少なかったものの少し食べすぎた感じはあるので、明日はしっかりと制限していきたいと思います。
コメント