リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は170kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 415日 |
| 体重 | 69.4kg |
| 体脂肪率 | 16.4% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ 昼：マンナンごはん マイサイズカレー 蒸しささみ 夜：ターキーブレスト ひじき煮 切り干し大根 いちごジャム 食パン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 4,308歩(2.79km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 68.8kg |
| 目標体脂肪率 | 16.0% |
ここ数日しっかりと食事制限と運動が達成できています。今週中には成果が出るかなと思います。
68.8kgまであと0.6kg。がんばります。
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