リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は160kcalを超えました。

今日のリザルト
日数 | 418日 |
体重 | 69.1kg |
体脂肪率 | 16.4% |
食事 | 朝:プロテイン MCTオイル ヘパリーゼ 昼:大葉漬け丼(マンナンごはん) ごぼうと鶏肉 鶏レバー カクテキ おはぎ 夜:ターキーブレスト 鶏むね肉 味噌汁 プロテイン ヘパリーゼ |
歩数 | 9,218歩(6.27km) |

直近の目標は以下のとおりです。
目標体重 | 67.0kg |
目標体脂肪率 | 15.5% |
今日は大葉漬け、鶏胸肉チップスを試してみました。どちらも低カロリーで最高に美味しかったのでまた作ってみようと思います。
こうやって新しい料理に出会うのは本当に良いですね。
体重は少し上昇していますが流れは順調です。引き続き頑張っていきます。
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