423日目。少し脂質が摂取したくなる日々

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日は170kcalを超えました。

今日のリザルト

日数423日
体重69.1kg
体脂肪率16.5%
食事朝:なし
昼:プロテイン
  MCTオイル
  ヘパリーゼ
  マイサイズカレー
  マンナンごはん
  きんぴらごぼう
  半熟ゆで卵
  福神漬け
夜:赤だし
  たこめし
  ハンバーグ 0.5個
  筑前煮
  ヘパリーゼ
歩数2,231歩(1.39km)

直近の目標は以下のとおりです。

目標体重67.0kg
目標体脂肪率15.5%

脂質制限は続けていますが、脂質をガッツリ取りたいなぁという欲求があります。爆発する前にどこかでチートデイ作ってみたいです。

体重は再び最低体重から少し離れていまいましたが、引き続き頑張っていきます。

コメント

タイトルとURLをコピーしました