リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は160kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 426日 |
| 体重 | 68.3kg |
| 体脂肪率 | 15.8% |
| 食事 | 朝：プロテイン 昼：金の海老チリソース ターキーブレスト ヘパリーゼ マルチビタミン 夜：中華春雨サラダ 白米 焼き鳥レバー ささみしそ巻 ヨーグルト ヘパリーゼ |
| 歩数 | 8,650歩(5.84km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
連続の最低体重更新で驚いています。とりあえず68kg前半付近を上下させながら徐々に落としていきたいです。
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