リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 431日 |
| 体重 | 68.1kg |
| 体脂肪率 | 16.3% |
| 食事 | 朝：なし 昼：海鮮丼 赤だし プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン MCTオイル 夜：マンナンごはん 半熟煮玉子 中華春雨サラダ 赤だし 焼き鳥5本 ジャム 食パン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 6,037歩(4.14km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
昨日の予測通り、最低体重を更新できました。概ね10日以内に最低体重を達成しているような流れです。
長くやっているとデータから分析できるので心理的に安心できますね。
次の最低体重は3月頭かな？と思いながら引き続き頑張っていきます。
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