432日目。いよいよ標準体重に！！！

約15ヶ月で標準体重まで落とせました

ダイエット開始時からの肥満度と日数をまとめました。

ダイエットを始めた当初は肥満(Ⅱ度)で、走るのも辛いくらい体も重かったです。

196日目には体重がぐんぐん落ちて、肥満(Ⅰ度)まで落とすことができました。

そして今日、念願の標準体重にまで落とすことができました🎉🎉🎉

期間を見てもらうとわかるのですが、肥満度が変わるまで約8ヶ月もかかっています。この苦難を覚えていれば、もうリバウンドするような気持ちにはなりません。

とはいえ、この体重はまだ通過点です。BMI22を目指してしっかりと頑張っていきます。

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日は160kcalを超えました。

今日のリザルト

直近の目標は以下のとおりです。

連続の最低体重更新と標準体重に入ったことでテンション上がります。引き続き頑張っていきます。