リングフィットアドベンチャー
本日は6ステージ行いました。まだまだサクサク進められます。
リングフィットアドベンチャー
本日は190kcalを超えました。

今日のリザルト
日数 | 436日 |
体重 | 68.4kg |
体脂肪率 | 16.3% |
食事 | 朝:ヘパリーゼ プロテイン マルチビタミン 昼:チキンカツ弁当 夜:レモンサワー オクラサラダ キムチ 炊き込みご飯 おはぎ ヘパリーゼ |
歩数 | 5,601歩(3.66km) |

直近の目標は以下のとおりです。
目標体重 | 67.0kg |
目標体脂肪率 | 15.5% |
本日はチートデーにしました。久々に脂質をガッツリ入れるととても食事が美味しく感じました。
明日からはしっかりと引き締めて行きたいと思います。
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