436日目。本日はチートデー

リングフィットアドベンチャー

本日は6ステージ行いました。まだまだサクサク進められます。

本日は190kcalを超えました。

今日のリザルト

日数436日
体重68.4kg
体脂肪率16.3%
食事朝:ヘパリーゼ
  プロテイン
  マルチビタミン
昼:チキンカツ弁当
夜:レモンサワー
  オクラサラダ
  キムチ
  炊き込みご飯
  おはぎ
  ヘパリーゼ
歩数5,601歩(3.66km)

直近の目標は以下のとおりです。

目標体重67.0kg
目標体脂肪率15.5%

本日はチートデーにしました。久々に脂質をガッツリ入れるととても食事が美味しく感じました。

明日からはしっかりと引き締めて行きたいと思います。

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