リングフィットアドベンチャー
本日は5ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は180kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 438日 |
| 体重 | 67.8kg |
| 体脂肪率 | 17.1% |
| 食事 | 朝：プロテイン マルチビタミン ヘパリーゼ 昼：海鮮丼 ツナサラダ バニラヨーグルト 夜：たこめし MCTオイル オクラサラダ 鶏むね肉 ヘパリーゼ |
| 歩数 | 8,949歩(6.27km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
朝に体重計測を行うようにして2日目です。まだ変化に慣れないですがしっかりと測っていこうと思います。
昨日と今日計測しての感想としては、体重はブレが少なく体脂肪率は以前より高めに出るという感触です。
とりあえず標準体重に戻すことができたので、このまま続けていきたいです。
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