リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。結構歩いたあとだったので疲労感がありました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 439日 |
| 体重 | 67.8kg |
| 体脂肪率 | 16.7% |
| 食事 | 朝：プロテイン マルチビタミン ヘパリーゼ おはぎ 昼：つけ麺 チャイティーラテ（無脂肪乳） 夜：中華春雨サラダ マイサイズカレー マンナンごはん 鶏むね肉 ヘパリーゼ |
| 歩数 | 10,920歩(7.57km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
67〜68kg台を上下しています。このまま標準体重内におさまってほしいですね。
直近は摂取カロリーがわずかに少し上振れているので、このまま行くか控えるか体重を見ながら色々と考えていきたいです。
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