リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。結構歩いたあとだったので疲労感がありました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約180kcalでした。今日はいつもより時間が長めです。
今日のリザルト
| 日数 | 440日 |
| 体重 | 67.7kg |
| 体脂肪率 | 16.9% |
| 食事 | 朝：プロテイン マルチビタミン ヘパリーゼ 昼：海鮮丼 ツナサラダ 赤だし ジャムパン 夜：ローストビーフサンド 茶碗蒸し 檸檬堂500ml ジャムパン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 10,338歩(7.29km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
ちょっと疲れ気味なので飲酒しました。摂取カロリーは制限範囲内のためセーブできています。
最低体重を9日間更新できていないのでテンションは少し下がりますが、計測タイミングを変更したこともあり、このあたりは様子見です。
意図しない暴飲暴食にならないように引き続き気持ちを強く持っていきたいです。
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