リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は約190kcalでした。
今日のリザルト
| 日数 | 442日 |
| 体重 | 67.8kg |
| 体脂肪率 | 16.7% |
| 食事 | 朝：プロテイン マルチビタミン ヘパリーゼ 昼：豚キムチ マンナンごはん2個 オクラサラダ 夜：MTCオイル マンナンごはん 豚キムチ 中華春雨サラダ ヘパリーゼ |
| 歩数 | 6,008歩(4.13km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
豚ヒレ肉で豚キムチを作りました。高タンパク・低脂質な上にとても美味しかったです。（少々値段はしますが…）
本日はカロリーも抑えめではありますが(1400kcal程度)、満腹感があるのでこのまま食事終了とします。
明日は計測タイミングを変えてからの最低体重を記録できるでしょうか…？
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