リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は160kcalを超えました！
今日のリザルト
| 日数 | 445日 |
| 体重 | 67.4kg |
| 体脂肪率 | 16.8% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン 昼：ガパオライス ジャムパン 夜：鶏団子鍋 マンナンごはん 砂肝 いちご |
| 歩数 | 2,331歩(1.47km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
チートデイから3日です。グイグイと下がって最低体重まで戻せました。
今日はふだんより200kcalほど多いので、明日はもう少し増えそうです。
今週中にはなんとか最低体重を記録したいです。
コメント