リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は170kcalを超えました！
今日のリザルト
| 日数 | 447日 |
| 体重 | 67.2kg |
| 体脂肪率 | 15.6% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン 昼：ターキーベーコンエッグ コロコロポテト アップルパイ(1/2) 夜：鶏野菜鍋 ごはん |
| 歩数 | 9,031歩(6.21km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
数日ぶりに最低体重を達成しました。日々の変化は小さいのであまり減った感覚はないですが、この1ヶ月間で1.5kg減量と、とても順調です。
じわりじわりと体重を下げて、リバウンドしない体を作っていきたいです。
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