リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
気温が上がってきたからか150kcal付近になるとバテますね。
今日のリザルト
| 日数 | 451日 |
| 体重 | 67.5kg |
| 体脂肪率 | 16.3% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン 昼：そぼろごはん 夜：すきやき（鶏むね肉） かんぴょうまき かにかま巻 ジャムパン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 15,085歩(10.09km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
今日はたくさん歩いたので、明日には体重下がっていることでしょう！
目標まではあと0.5kg、頑張っていきたいです。
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