リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalで着地です。
今日のリザルト
| 日数 | 452日 |
| 体重 | 66.9kg |
| 体脂肪率 | 15.8% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン MCTオイル 昼：海鮮丼（イカ、ホタテ、サーモン、マグロ） 赤だし 夜：ルーロー飯（マンナンごはん） ジャムパン 茶碗蒸し |
| 歩数 | 5,172歩(3.42km) |
直近の目標は以下のとおりです。
| 目標体重 | 67.0kg |
| 目標体脂肪率 | 15.5% |
再び最低体重達成です！目標値も下回ったので、明日は新たに目標を設定します。
ただ、忙しくて食事が少なめになっているフシがあるので気をつけたいです。筋肉や基礎代謝が落ちちゃいますからね。
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