リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
ウォーキングで足がつかれてましたが、160kcalを超えられました。

今日のリザルト
日数 | 469日 |
体重/体脂肪率 | 66.8kg / 16.0% |
目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
食事 | 朝:プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン 昼:マンナンごはん ジンジャードライキーマ ツナサラダ ブロッコリー 間食:もち麦チョコチップパン(0.2個) 夜:たこめし 茶碗蒸し きんぴらごぼう プロテイン もち麦チョコチップパン(0.6個) ヘパリーゼ |
歩数 | 17,242歩(12.20km) |

本日は微増でした。結構頑張っているはずなのですが、数値には反映されていません…。計測タイミングによっては最低体重が見えるタイミングもあるので、もう少しの辛抱かと思います。
今月は最低体重ベースでは1.4kgの減少でした。減少幅は以前と比べて小さくなっていますが、2ヶ月で3kgと考えるとゴールまであと僅かです。
明日は最低体重達成できるようにがんばります。
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