リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 471日 |
| 体重/体脂肪率 | 66.1kg / 15.5% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン うどん 昼：海鮮丼 夜：白米 すきやき（鶏むね肉） ジャムパン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 11,710歩(8.93km) |
最低体重は維持になりましたが、体脂肪率は最低値となりました。これも追い込みの成果でしょうか？もう少し数値に反映させたいですね。
これがもし筋肉が増えていて体重が変化ないのならとても嬉しいんですが…
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