リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalを超えました。
今日のリザルト
| 日数 | 472日 |
| 体重/体脂肪率 | 66.5kg / 15.9% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン ジャムパン 昼：カレー 間食：ショートケーキ 夜：ツナサラダ 梅おにぎり 茶碗蒸し 砂肝 ヘパリーゼ |
| 歩数 | 2,127歩(1.21km) |
最低体重からは少し離れましたが、そこまで大きな上振れはしてなさそうです。
とはいえ本日は間食も頂いたので、数日をかけて戻していこうと思います。
グラフを眺めていたのですが、ここ最近は1kg落とすのに1ヶ月掛かるような計算です。
目標までまだ6kgほどあるので半年でケリを付けられるようにしっかりと落としていきたいですね。
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