リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalを超えました!

今日のリザルト
日数 | 475日 |
体重/体脂肪率 | 66.2kg / 15.7% |
目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
食事 | 朝:プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン 昼:ざるそば 海鮮丼 茶碗蒸し わらびもち 間食:パイナップル 夜:鶏むね肉(塩麹) 玉子かけご飯 ツナサラダ プロテイン ヘパリーゼ |
歩数 | 14,449歩(10.65km) |

本日はなんとか最低体重付近まで下げられました。ウォーキング多め、カロリー制限も通常通り、リングフィットも目標消費カロリー達成と追い込みかけています。
なんとかこのまま下がってほしいところです…。
コメント