リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日は150kcalを超えました！
今日のリザルト
| 日数 | 475日 |
| 体重/体脂肪率 | 66.2kg / 15.7% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：プロテイン ヘパリーゼ マルチビタミン 昼：ざるそば 海鮮丼 茶碗蒸し わらびもち 間食：パイナップル 夜：鶏むね肉（塩麹） 玉子かけご飯 ツナサラダ プロテイン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 14,449歩(10.65km) |
本日はなんとか最低体重付近まで下げられました。ウォーキング多め、カロリー制限も通常通り、リングフィットも目標消費カロリー達成と追い込みかけています。
なんとかこのまま下がってほしいところです…。
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