リングフィットアドベンチャー
本日は4ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も150kcal達成です

今日のリザルト
日数 | 480日 |
体重/体脂肪率 | 66.1kg / 14.9% |
目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
食事 | 朝:ヘパリーゼ マルチビタミン ジャムヨーグルト もち麦チョコチップパン 昼:まぐろいか丼 茶碗蒸し 夜:豚キムチ 中華春雨サラダ ごはん ジャムパン ヘパリーゼ |
歩数 | 5,940歩(3.85km) |

本日は体重は増えたものの体脂肪量は最低付近でした。少し目標から外れているものの、地道に続けていれば多分達成できるでしょう。
来週・再来週は外食を予定しているので、ここでしっかりとリズムを作っておこうと思います。
コメント