480日目。体脂肪量は最低付近を維持

リングフィットアドベンチャー

本日は4ステージ行いました。

本日も150kcal達成です

今日のリザルト

日数480日
体重/体脂肪率66.1kg / 14.9%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  ジャムヨーグルト
  もち麦チョコチップパン
昼:まぐろいか丼
  茶碗蒸し
夜:豚キムチ
  中華春雨サラダ
  ごはん
  ジャムパン
  ヘパリーゼ
歩数5,940歩(3.85km)

本日は体重は増えたものの体脂肪量は最低付近でした。少し目標から外れているものの、地道に続けていれば多分達成できるでしょう。

来週・再来週は外食を予定しているので、ここでしっかりとリズムを作っておこうと思います。

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