リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も150kcal達成です
今日のリザルト
| 日数 | 481日 |
| 体重/体脂肪率 | 66.2kg / 15.4% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プレーンヨーグルト プロテイン 昼：まぐろえんがわ丼 茶碗蒸し 夜：豚キムチ ごはん パイナップル ヘパリーゼ |
| 歩数 | 5,795歩(4.08km) |
本日も体重が増加しました。少し残念な気持ちになりますが、先週の平均体重からは着実に減っています。
今後1週間くらいは体重が下がらない日が続くと思いますが引き続き諦めずにがんばります。
明日はウォーキング頑張る日にします。
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