482日目。ウォーキングで1000kcal超え達成

リングフィットアドベンチャー

本日は3ステージ行いました。

本日も150kcal達成です

今日のリザルト

日数482日
体重/体脂肪率66.0kg / 14.9%
目標体重/体脂肪率59.9kg / 10.0%
食事朝:ヘパリーゼ
  マルチビタミン
  プレーンヨーグルト
  プロテイン
  もち麦チョコチップパン
昼:マグロエンガワ丼
  豚汁
間食:どらやき
夜:砂肝
  おにぎり2個
  オクラサラダ
  プロテイン
  ヘパリーゼ
歩数36,504歩(26.32km)

体重がなかなか動かないので、なんとか動かすために長距離ウォーキングをしてきました。

あすけんでは1400kcalを消費したらしいです。

今日はかなり足に疲労があらわれていますが、明日につながるといいなと思っています。

コメント

タイトルとURLをコピーしました