リングフィットアドベンチャー
本日は3ステージ行いました。
リングフィットアドベンチャー
本日も150kcal達成です
今日のリザルト
| 日数 | 482日 |
| 体重/体脂肪率 | 66.0kg / 14.9% |
| 目標体重/体脂肪率 | 59.9kg / 10.0% |
| 食事 | 朝：ヘパリーゼ マルチビタミン プレーンヨーグルト プロテイン もち麦チョコチップパン 昼：マグロエンガワ丼 豚汁 間食：どらやき 夜：砂肝 おにぎり2個 オクラサラダ プロテイン ヘパリーゼ |
| 歩数 | 36,504歩(26.32km) |
体重がなかなか動かないので、なんとか動かすために長距離ウォーキングをしてきました。
あすけんでは1400kcalを消費したらしいです。
今日はかなり足に疲労があらわれていますが、明日につながるといいなと思っています。
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