486日目。ダイエットカレーがとてもいい！

リングフィットアドベンチャー

本日は2ステージ行いました。

本日は150kcal達成です！

今日のリザルト

昨日チートデイを決行した影響で体重は1.0kg増えました。ここから基礎代謝が上がって、ガツンと下がってくれることを期待しています。

今日はウォーキングが多めだったので食欲がましたのですが、自家製カレー（鶏胸肉、ブロッコリー、トマト、シーフードミックス、ツナ）で高タンパク低脂質なカレーを達成できました。

カレーの作り方を参考にしたのはこちらです。毎日のメニューに困っていたので、大変ありがたいです。

ここ最近、このカレー以外にも良いなと思ったのはシーフードミックス、いちごです。どれも低カロリーなのにしっかりと腹を満たしてくれるのでいいですね。